|
 |
|
|
... reggeli kávét, cigarettát.
7-9 óra:
Ebben az időpontban terhelhető a leginkább a gyomor. Ilyenkor érdemes bőséges, vitaminokban és ásványi anyagokban gazdag reggelit enni, mert ekkor tud a gyomor a leghatékonyabban dolgozni.
9-11 óra:
Ilyenkor optimális a testhőmérsékletünk, valamint az idegrendszer ebben az időszakban a legn... |
| 2023-12-19 21:30:16 |
|
|
|
|
|
|
|
... történt a legutóbbi gyűlés óta. Először az amerikai nő szólal meg:
- Képzeljétek, hazamentem a gyűlés után és elmondtam Joe-nak a hallottakat. Másnap reggel már az ágyba hozta nekem a reggelit!
A német nő erre ezt mondja:
- Én is elmondtam Hansnak a hallottakat. Másnap még nem láttam változást, de harmadnap már az ágyba hozta a reggelit!
Végül a magyar nő eképp... |
|
|
| 2023-12-13 20:30:42 |
|
|
|
|
|
|
|
...1. NE HAGYD KI A REGGELIT!
A legtöbb tudományos kutatás arra jutott, hogy a reggeli elhagyása egyáltalán nem fogyaszt. Hiába spórolsz meg így pár kalóriát, ha később farkaséhesen ,,bepótolod".
2. NEM MINDEGY, MIKOR ESZEL
A kronobiológiával, vagyis a testünk belső órájával kapcsolatos kutatások szerint nem csak az számít, mit eszel, de az is, mikor... |
| 2023-10-20 06:04:37 |
|
|
|
|
|
|
|
... beállítottunk neki egy tábori ágyat a gyerekszobába. Amikor reggel felkeltem, az ágynemű takarosan összehajtogatva feküdt az ágyon, és a kis öreg kint volt a verandán. Visszautasította a reggelit, de mielőtt elindult a buszhoz, akadozva, mintha valami nagy szívességet kérne, azt mondta:
- Lehetséges lenne, hogy legközelebb is itt szálljak meg, amikor kezelésre jövök? Ne... |
|
|
| 2022-11-07 22:00:12 |
|
|
|
|
|
|
|
LACKFI JÁNOS VERSEI
Lackfi János (születési neve:... |
|
|
| 2022-08-11 18:31:02 |
|
|
|
|
|
|
|
... óraszám.
Kis házunk majdnemhogy összedűlt,
- a jómód bennünket elkerült -,
nem adnám melegét senkinek,
s ízét a kemencés vekninek.
Amíg én faltam a reggelit,
morzsolta Anyám a tengerit,
mindent, mi éghető tűzre tett,
s szent hitet szívével ültetett.
Csak néztem, s hallgattam szép szavát,
láttam, hogy szemében ég a... |
| 2020-04-03 16:45:19 |
|
|
|
|
|
|
|
... Ha megerősítésre van szükséget, hallgass inspiráló szövegeket tartalmazó felvételeket, viszont ha relaxálni szeretnél, akkor válassz nyugtató dallamokat.
6. Készíts tápláló reggelit
Rengeteg ember kihagyja a reggelit, egyszerűen azért, mert nincs rá elég idejűk. Pedig ez elég nagy hiba, hiszen a szervezetnek szüksége van a táplálékra ahhoz, hogy lendületesen teljes... |
| 2018-10-03 11:12:05 |
|
|
|
|
|
|
|
... növekszik a zsír raktározásában kulcs
fontosságú inzulin hormon szintje. Mutatjuk, melyik étkezésnek, mikor van itt az
ideje, hogy ezt elkerüld!Mikor kell enni, ha diétázol?A reggelit semmiképpen
sem szabad kihagynod, hiszen egy rostokkal és fehérjével teli korai étkezés
hatalmas segítséget jelent abban, hogy a vércukor szinted egész nap nagy
kilengése... |
| 2018-09-13 13:24:55 |
|
|
|
|
|
|
|
... isszuk. Egy ideig biztosan felpörget, de később nagy árat kell ezért fizetnünk. Különösen akkor lehetünk még ennél is fáradékonyabbak, ha egészségtelenül étkezünk, vagy teljesen kihagyjuk a reggelit. Kezdd a napod az alábbi energiafokozó ételekkel és italokkal!
1. Zabkása|... |
| 2018-05-22 16:14:01 |
|
|
|
|
|
|
|
Egészség & fitness egyperces
Ezért ne hagyd ki a reggelit!
A kiegyensúlyozott, egészséges táplálkozásból nem hiányozhat a reggeli! Még mindig igaz a mondás, hogy ,,reggelizz úgy, mint egy király", ám annyi változott, hogy nem mindegy, hogy mit. A cukros, fehér lisztből készült pékárukat ideje kihúzni a bevásárló listáról, helyette zabos, telje... |
| 2018-01-15 14:52:01 |
|
|
|
|
